Впереди Новогодние праздники, каникулы, но как влияет длительный отдых на тренировочный процесс гимнасток и организм в целом ?! ⠀
Каждая гимнастка пропускает тренировки по разным причинам. Но мы прекрасно знаем, что частенько даже незапланированный прогул одной тренировки подобно снежному кому перерастает в прогул 3, 5 и 10 тренировок. Важно не переборщить с длительностью отдыха, ведь в противном случае в игру вступит правило «Используй или потеряешь», которое подразумевает потерю специфических способностей нашего тела, с прекращением тренировок. ⠀
С 3 по 9 января в @sportclub_viktoria будет проходить спортивная площадка ⠀
Подробности можно узнать у своих тренеров