Сколько отдыхать на новогодних каникулах?!
Впереди Новогодние праздники, каникулы, но как влияет длительный отдых на тренировочный процесс гимнасток и организм в целом ?! ⠀ Каждая гимнастка пропускает тренировки по разным причинам. Но мы прекрасно знаем, что частенько даже незапланированный прогул одной тренировки подобно снежному кому перерастает в прогул 3, 5 и 10 тренировок. Важно не переборщить с длительностью отдыха, ведь…